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佟彤中医养护50讲：轻松保健

教程介绍课程囊括50大核心健康问题，包括50期正课+15期答疑课，带你远离不正...

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初级健身训练计划理论与实训课

课程介绍 8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式，GPP-基础素...

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上班族必学减肥技：30天减掉20斤

教程介绍我们知道，减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢？答案...

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男女适用的零基础减脂塑形课

课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解...

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阿斯汤加瑜伽系列视频课程

课程介绍随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古...

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30天整容级减肥训练营视频课程

课程介绍六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥3...

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旋转大师健身私教视频课程

课程介绍现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧...

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做自己的减脂营养师视频课程

课程介绍减脂原理—知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动...

1 年前 0 69 6.8

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1平米在家练出维密身材

课程介绍摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒...

1 年前 0 71 6.8

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0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

教程介绍 18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤...

1 年前 0 65 6.8

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5分钟简单冥想术，快速改善睡眠

教程介绍你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困闭...

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24种疼痛康复训练营视频课

课程介绍课程包括：肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、...

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4周塑造极致身材，减肥塑形

教程介绍你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂...

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CoachFui篮球核心力量技巧训练课

课程介绍前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员...

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养成易瘦体质，让你越吃越瘦

教程介绍很多人减肥减不下来、难坚持，是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目...

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20堂营养学课，帮你越吃越瘦

教程介绍饮食减肥难上加难？要忌口？太清淡？易反弹？你真的走了太多弯路，20堂课...

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膝关节运动损伤诊断和治疗

课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损...

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10节气质跑者的形象修炼课

教程介绍为什么别人跑步瘦得快，而你却瘦不下来？错误的方法让减肥困难重重，本课程...

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7日速瘦瑜伽全集视频课

课程介绍现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事...

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拳击基础练习技巧视频课程

课程介绍我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击...

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健助师小珂带你领略健身精华

课程介绍健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量...

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每天18分钟，轻松拥有迷人马甲线

除了练腹，还能够改善体态，缓解身体不适，塑形、体态纠正、康复全都融合进去。每天坚...

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何渭斌健身训练视频课程

课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，...

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疯狂60天无器械Insanity全套健身

课程介绍疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无...

1 年前 0 67 6.8