健身养生

一介粗人：躯干体态矫正营

课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系...

1 年前 0 100 6.8

onefit全面强健体能训练课程

课程介绍对于不少朋友来说，无论是健身还是平常的运动，都很容易出现一种问题，就是...

1 年前 0 78 6.8

4周塑造极致身材，减肥塑形

教程介绍你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂...

1 年前 0 101 6.8

街头篮球教学从基础到高级

课程介绍街头篮球（street-ball）起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球...

1 年前 0 88 6.8