健身养生

21天健身轻食计划课程

课程介绍这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，...

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何渭斌健身训练视频课程

课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，...

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21天养成高效易瘦体质行动营

课程介绍通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质...

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T25每天25分钟高效燃脂课程

课程介绍每天25分钟高效燃脂，完美身材指日可待，T25是比较消耗体力的，如果...

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调理生活营：中医养生系列

课程介绍为什么常有人感叹容颜易老？为什么很多病治不好？但通过调理脾胃神奇地变好...

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CoachFui篮球核心力量技巧训练课

课程介绍前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员...

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火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪

想轻松减脂，让身材变得迷人？想拥有芭蕾演员般优雅的体态？想突破减脂瓶颈期，轻松掉...

1 年前 0 89 6.8

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27堂热舞瘦身课，跳出好身材

教程介绍动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿...

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男女全套基础健身视频课

课程介绍如果你是一个准备健身的路上，或在健身道路上正在走弯路的人，学习完这套课...

1 年前 0 88 6.8

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精准代谢燃脂术，3周掉10斤

教程介绍如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你...

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街头篮球教学从基础到高级

课程介绍街头篮球（street-ball）起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球...

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亚洲瘦身女王：终极S瘦身操

教程介绍郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好...

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30天整容级减肥训练营视频课程

课程介绍六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥3...

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疯狂60天无器械Insanity全套健身

课程介绍疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无...

1 年前 0 87 6.8

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一张床搞定全身拉伸运动

课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间...

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改变你未来九节运动科学课程

课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及...

1 年前 0 87 6.8

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健身新手入门训练经验视频课程

课程介绍很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操...

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上班族必学减肥技：30天减掉20斤

教程介绍我们知道，减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢？答案...

1 年前 0 86 6.8

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男女适用的零基础减脂塑形

课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解...

1 年前 0 85 6.8

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14天暴击燃脂训练计划课程

课程介绍很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的...

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伍登华身体调整靶位训练

课程介绍为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发...

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0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

教程介绍 18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤...

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阿斯汤加瑜伽系列视频课程

课程介绍随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古...

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膝关节运动损伤诊断和治疗

课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损...

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